Grundsund - fysisk og mental sundhed

Grundsund - fysisk og mental sundhed

Nordsjællands KonferenceCenter

01. okt 2024

kl 19.30

3450 ALLERØD

Selv forklarer Bente Klarlund om foredraget at en sund livsstil ikke er et mål i sig selv. Skal man være grundsund, handler det selvfølgelig om sund kost, rigeligt med bevægelse, absolut ingen tobak, vin i moderate mængder og nok søvn. Men vi skal også undgå unødig bekymring, fylde livet med mening og kunne tænke ud over os selv. Det handler derfor også om familie og venner, om at tro på noget og om at afsætte tid til det, der begejstrer og henrykker. Foredraget, der er baseret på forskning, handler om både fysisk og mental sundhed og understreger, at det fysiske og det psykiske ofte hverken kan eller bør adskilles.

Vi åbner dørene kl. 18:30. Kom gerne og hyg dig i konferencecenteret med de andre deltagere. I baren kan du købe et glas vin, øl, alkoholfri drikke, og snacks, eller en kop kaffe/te med lidt sødt til.